Der Geist entscheidet - was du denkst, das bist du! (Buddha)

Seminar
Termin auf Anfrage im Morgenmond Studio, Eisenbahnstraße 21, Waldbröl

Ziele:
Das Zusammenspiel von Körper und Mind (Geist / Denken / Emotionen) erkennen. Body-Mind-Balance bewusst hervorrufen und erleben.

Methoden:
Body-Mind-Management, Psychologisches Mentaltraining, Medizinischen Tiefenentspannung, Yoga-Meditation und Selbstsuggestion.

Inhalte:
Durch Übungen in Mentalttechniken kann man beobachten lernen: Wie genau funktioniert unser Mind (Geist / Denken / Emotionen)? Wie können wir ihn bewusst gestalten?
Man lernt den Unterschied: Nicht der Mind ist Herr im Haus, sondern ich.

Umwandlung von Glaubenssätzen. Optimierung von mentalen und emotionalen Mustern. Kennenlernen und Verändern innerer Haltungen bzw. Konditionierungen. Die Kraft des Unterbewusstseins erkennen und gezielter nutzen. Kommunikation mit sich selber und anderen bewusster erleben und verbessern.

Inhalte siehe hier: Mindmanagement

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Inhaltlicher Schwerpunkt
Aktivierung und Entschlackung der Organe
Ausbalancieren der Emotionen
Vitalisierung und Tiefenentspannung
Schlaf als Regenerationszeit vertiefend nutzen

Methoden
Asanas = Körperhaltungen im Dynamic Yoga Flow
Pranayama = vitalisierende und entschlackende Atemübungen
Medizinisch wirksame Tiefenentspannung
Organspezifische Meditation aus dem Nidra Yoga und der Chinesisch-Taoistischen Medizin

Weitere Informationen klicke Yoga ist ...