"Es bedeutet wenig, ob du auf dem Gipfel eines Berges oder an seinem Fuß stehst, wenn du nur glücklich bist, wo du bist." Sufi-Weisheit

Wochenende pur mit Vinyasa Power Yoga
Jetzt regelmäßig 1 x monatlich Samstags 11:00 – 13:00 Uhr
Nächster Termin: 26.05.2012


Teilnehmer: Alle die Interesse an Yoga und Meditation haben.
Für alle Yoga Stufen, egal ob Neuling, Anfänger, Könner.
Bei körperlichen Beschwerden werden die Übungen angepasst. Es gibt immer eine Alternative.

Mit Vinyasa Yoga erfrischt ins Wochenende kommen.
Power Yoga / Vinyasa Yoga kombiniert dynamisch-fliessende Bewegungen mit einem bewussten Atem.
Kraft und Stille, Poesie und Philosophie, Freude und Humor gehören dazu.
In den Yogastunden wirst Du mit Körperübungen - Asanas - körperlich und energetisch gestärkt, die Gedanken kommen zur Ruhe und Du erlebst eine wohltuende Entspannung.
Abwechselnd dynamisch und sanft fließender Yoga machen die Kraft und Ruhe zugleich erlebbar und hinterlassen ein Gefühl von „starker innerer Mitte“.
Atemübungen - Pranayamas - aktivieren den Stoffwechsel.
Musik der unterschiedlichsten Genres lässt Dich den Yoga Flow intensiver erleben: von Meditationsmusik über Balladen bis hin zu Pop, Rock, Lounge Music und Bollywood Sounds.

Die Yoga-Einheiten lassen uns jene gemeinsame Essenz tanken, die allem Lebenden inne wohnt und alles Leben miteinander verbindet: Prana, die vibrierende Lebenskraft. Wir erleben dabei das Gefühl der Einheit - das YOGA FEELING .
Die Yogastunden sind wie buddhistische Achtsamkeitsübungen. Eine abschließende Meditation führt jeden raus aus der Pingponghalle des Alltages und hinein ins innere Kraftzentrum. Der wirst ruhiger und erlebst eine innere geistige Stärke.

Dialog und Austausch: Die Stunde klingt locker mit einem Erfahrungsaustausch aus. Die Teilnehmer können bei Tee und Kaffee nach dem Workshop sich vernetzen und entspannt ins Wochenende gleiten.

Ort: Anyram - Institut für Yoga, Therappie und Bewegung, Happach 20, D-51545 Waldbröl
Termine: 24.03. und 21.04.2012
Zeit: Samstags 11:00 - 13:00 Uhr

Preis: 20 €
Tee und Wasser frei
für den leichten Imbiss zwischendurch bitte etwas mitbringen
Wie immer gibt es 10% Rabatt pro geworbenem Teilnehmer.

Babysitter kann ich vermitteln für Entgelt – wenn ich früh genug die Anfrage erhalte

Mitbringen: Bequeme Kleidung „Modell „Zwiebel: Innen Sportkleidung plus außen etwas Wärmeres, Socken, 1 Decke pro Person, wenn vorhanden Gymnastikmatte.
Tee und Wasser frei. Notizbuch für Impulse aus der Mediation.

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Sie können hier Informationen anfordern.
Oder direkt mit Marion Quaas Kontakt aufnehmen - Kontaktdaten